лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Холодник на комбучі: замість м’яса — авокадо

Це корисна холодна страва, яка сприятиме росту корисних бактерій — пробіотиків. А звідси — кращий метаболізм, якісніше перетравлення та постачання в організм поживних речовин.

Цим рецептом поділилася нутриціологиня Анастасії Голобородько. Вона радить готувати холодник на комбучі, це для тих, хто виключає молочні продукти. Ще комбуча — здоровіша альтернатива квасу. Напій можна легко приготувати вдома або придбати в магазині.



Інгредієнти

Комбуча
3 л
Огірок
5 шт.
Картопля червона
4 шт.
Редиска
10 шт.
Авокадо хаас
1 шт.
Тофу
240 г
Гірчиця зерниста5 ст. л.
Оцет яблучний
50 мл
Яйця курячі
5 шт.
Кріп, пучок
1 шт.
Сіль морська
за смаком

Крок 1/3

Яйця та картоплю відварити до готовності.

Крок 2/3

Усі інгредієнти нарізати дрібними кубиками, з'єднати в каструлі.

Крок 3/3

Читайте також: Вибух смаку та бадьорості салат з авокадо

Залити комбучею, перемішати та довести до смаку гірчицею, оцтом та сіллю.
рейтинг новини:  
  • Подобається
  • 0
Джерело: shuba.life  Переглядів: 201


Коментувати
Відео
Ми у соцмережах
  • Facebook