Ганна Різатдінова знялася у дуже відвертому комбінезоні

Гімнастка поділилася лайфгаком, як привести фігуру до ладу після новорічних свят.

Бронзова призерка Олімпійських ігор 2016 року Ганна Різатдінова потішила прихильників новим пікантним фото.

На сторінці в Instagram гімнастка розмістила світлину, на якій зображена в пікантному обтислому комбінезоні чорного кольору з відвертим вирізом, який дещо оголив бюст знаменитості.



Під фотографією Ганна поділилася порадами, як можна привести свою фігуру до ладу після новорічного застілля. Зокрема, Різатдінова радить нормалізувати харчування і відновити рухову активність.


"Згадуємо про дану собі обіцянку після наступу Нового року робити ранкову зарядку і трохи ускладнюємо завдання – без походів до спортзалів чи фітнес-центрів починаємо займатися з індивідуальним "тренером" безпосередньо вдома. Сучасні мобільні програми дозволяють відповідно до рівня підготовки обрати програму тренувань і контролювати її виконання за допомогою відеопідказок (абсолютно безкоштовно). Не забуваємо і про елементарну необхідність прогулянок на свіжому повітрі. Увімкніть у свій раціон щодня 30 г клітковини або 50 г висівок. Це допоможе вивести токсини. Реально працює!" – зазначила гімнастка.

Окрім того, Ганна, даючи поради, як повернути свою форму, заговорила й про особисте життя. Так, Різатдінова зазначила, що варто вранці натщесерце пити склянку теплої води з лимоном, і додала, що такої звички її навчив бойфренд:

"Щоранку треба пити одну склянку детокс-води, якщо по простому - вода з лимоном. Мій молодий чоловік навчив мене цієї звички. Якщо робити це щодня, то ви відчуєте, як швидко налагодиться робота шлунково-кишкового тракту та активізується метаболізм", - сказала знаменитість.

ЧИтайте також: Легенда "Танців з зірками" Анна Різатдінова показала дива гнучкості

Нагадаємо, що в червні минулого року Ганна Різатдінова ділилася, що її серце зайняте. Гімнастка поки не розсекречує, хто саме її підкорив, втім зізналася, що закохана і дуже щаслива.скачать dle 12.0