Готовим суп из самого полезного зимнего овоща: его нужно есть всем

Зимой организм человека нуждается во многих витаминах.

Поэтому эксперты говорят есть много сезонных овощей, фруктов и овощей. К тому же одними из самых полезных зимних овощей является свекла и приготовить ее можно по-разному.

Блогер Инна Левенец поделилась в Instagram рецептом полезного супа из свеклы, который поразит своим вкусом.

Так, для приготовления возьмите следующие ингредиенты:

свекла - 2 шт;
лук - 1 шт;
чеснок - 2 зуб;
тертый имбирь - 2 ч. л;
яблочный уксус - 3 ст. л;
воды или овощного бульона - 6 стаканов;
тыквенные семечки - 50 г;
черный перец - 1 ч. л;
молотый кориандр - 1 ч. л;
арахисовая паста - 2 ст. л;
кокосовое молоко - 200 мл;
сок лайма - 2 ст. л;
соль;
оливковое масло;
петрушка.
Способ приготовления:

Сначала нарежьте лук мелким кубиком. Далее в сотейник налейте оливковое масло и обжарьте лук до золотистости.

После этого свеклу помойте, почистите, нарежьте и добавьте к луку.

Влейте воду/бульон, добавьте яблочный уксус, кориандр, соль, черный перец, измельченный чеснок и имбирь. Доведите до кипения.



Уменьшите огонь и варите суп до готовности свеклы, пока он не станет мягким.

Затем снимите суп с огня и добавьте арахисовую пасту, тыквенные семечки, кокосовое молоко и сок лайма.

Читайте также: Как сварить рассыпчатый рис: секреты приготовления идеального блюда

Всю эту смесь перебейте блендером.скачать dle 12.0