
Лайфхаки модели и телеведущей, которые помогут искать позитив во всем.
Хорошее настроение — залог продуктивного дня. Пока нас ждет еще два выходных — можно расслабиться, а вот потом вновь придется с головой нырять в рабочие будни. Для того чтобы быть позитивно наполненным и не терять ни минуты на грусть и разочарование, Алла Костромичева — модель с мировым именем и ведущая проекта Нового канала "Супер Топ-модель по-украински" — подготовила советы, которые помогут сохранить хорошее настроение.
МедитацияПоставь будильник на 20 минут раньше привычного и посвяти это время единению с собой.
"Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове", - советует Алла Костромичева.
Мотивационная литератураДаже книги а-ля "Не ной" могут поменять твое отношение к вещам.
БлагодарностьОбращай внимание на все позитивное и говори "спасибо".
"Попался адекватный таксист — скажи "спасибо". Получился вкусный ужин — скажи "спасибо".
Забота о другихСоздавай положительную атмосферу вокруг себя.
"Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе", - утверждает ведущая Нового канала.
Читайте также: Алла Костромичева поделилась редким снимком сына Не очаровываться, чтобы не разочаровыватьсяНе предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.