5 советов Аллы Костромичевой, как сохранить хорошее настроение

Лайфхаки модели и телеведущей, которые помогут искать позитив во всем.

Хорошее настроение — залог продуктивного дня. Пока нас ждет еще два выходных — можно расслабиться, а вот потом вновь придется с головой нырять в рабочие будни. Для того чтобы быть позитивно наполненным и не терять ни минуты на грусть и разочарование, Алла Костромичева — модель с мировым именем и ведущая проекта Нового канала "Супер Топ-модель по-украински" — подготовила советы, которые помогут сохранить хорошее настроение.

Медитация

Поставь будильник на 20 минут раньше привычного и посвяти это время единению с собой.



"Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове", - советует Алла Костромичева.


Мотивационная литература

Даже книги а-ля "Не ной" могут поменять твое отношение к вещам.


Благодарность

Обращай внимание на все позитивное и говори "спасибо".

"Попался адекватный таксист — скажи "спасибо". Получился вкусный ужин — скажи "спасибо".

Забота о других

Создавай положительную атмосферу вокруг себя.

"Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе", - утверждает ведущая Нового канала.

Читайте также: Алла Костромичева поделилась редким снимком сына

Не очаровываться, чтобы не разочаровываться

Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.