Какую модную и простую диету соблюдает худеющая Ребел Уилсон

Ребел Уилсон задалась целью до конца года сбросить целых 75 кг. Актриса активно движется к своей мечте — причем не самыми сложными способами.

Во время карантина Ребел Уилсон поняла, что больше не хочет быть пышкой — хотя именно за такой типаж ее и ценили голливудские режиссеры.

В планах звезды до конца 2020 года избавиться более чем от половины своего веса: а именно — от 75 лишних кг.

Пока процесс похудения Ребел продвигается весьма успешно: она сбросила уже около 20 кг.



Для этого 40-летняя актриса начала вести очень активный образ жизни: много тренироваться и ходить в походы в горы.


Конечно, Уилсон не вынесла бы интенсивные физические нагрузки без полноценного питания. Звезда не морит себя голодом — наоборот, она старается есть сытно, вкусно и довольно часто.

А чтобы любимая еда приносила только пользу, Ребел, по словам ее окружения, стала следовать модной системе питания по методу Майера.


Главная его идея заключается в том, что похудение напрямую зависит от состояния кишечника. Поэтому нужно делать все, чтобы облегчить переваривание пищи — например, пережевывать каждый кусок еды по 30-40 раз.

Читайте также: Экстремально худеющая Ребел Уилсон показала свое самое смелое фото в бассейне

Конечно, сначала соблюдать такое правило будет достаточно сложно: потребуется постоянно наблюдать за своим приемом пищи и выделять на него больше времени. Однако благодаря этому быстрее наступает насыщение — и даже исчезает дискомфорт и некоторые проблемы ЖКТ.

скачать dle 12.0