Диетолог объяснил, зачем пить воду для похудения

Без правильного потребления жидкости физические нагрузки и правильное питание не принесут видимого результата.

В эксклюзивном материале изданию «Звезда» диетолог Светлана Титова рассказала, что вода необходима организму для правильного метаболизма. Именно она разносит полезные вещества, среди которых витамины и кислород, по организму.

Вопреки расхожему мнению нельзя похудеть только с помощью воды, без соблюдения диеты, но правильный питьевой режим и физические нагрузки точно приведут к желаемому результату.

"Если человек пьет достаточно воды, то у нас в организме получается такой проточный ручеек. Если не пьет, то каждая клеточка как застойное болото гнилое. Отсюда все вытекающие последствия, в том числе лишний вес и ожирение", — предупреждает специалистка.



Читайте также: Диетолог перечислила популярные мифы о похудении

Титова заметила, что лучше всего пить воду комнатной температуры, а не горячую — она не приносит никакой видимой пользы пищеварению.