Блогерка Верба схудла на 26 кілограм після пологів: фото до та після

Відома українська блогерка Юлія Верба вразила схудненням після народження дочки Рози. 21-річна інтернет-знаменитість розповіла підписникам, що їй знадобилося шість місяців, щоб повернуться у допологову форму.



Своїм перетворенням Верба похвалилася в інстаграмі, опублікувавши в розділі сторіз колажі з фотографіями до і після схуднення. Зірка мережі розсекретила, що за півроку скинула 26 кілограм.

Юлія зазначила, що багато працювала у залі та ходила пішки, проте не обмежувала себе у харчуванні. Інфлюєнсерка заявила, що не збирається зупинятися на досягнутому, оскільки хоче покращити «якість тіла».

«Не уявляєте, наскільки багато я гуляю та ходжу пішки. Щодня я проходила 25-30 тис. кроків. Дуже багато рухаюся та гуляю вулицею. Або йду в зал і дві години ходжу на біговій доріжці. Ви будете шоковані, як зміниться ваше тіло. До того ж, коли ви гуляєте на вулиці, відбувається якась психологічна терапія.

Дуже корисно! Тіло й голова вам скаже дякую. Дефіцит калорій (але не завжди). Їсти я люблю і можу в день на 5000 калорій з'їсти. Але це не щоденно. Тренування і багато кардіо. Дуже багато кроків щодня, нові рецепти, цікаві класні вправи», — поділилася секретом схуднення Верба.









Читайте також: "Було відчуття, ніби відкидаю копита": Юлія Верба підхопила серйозну хворобу на круїзному лайнері

скачать dle 12.0