"Загорніть і насолоджуйтеся". Рецепт низькокалорійного рола всього із семи простих продуктів

Для рола знадобиться лаваш, куряче філе, капуста, огірок, солодкий перець, соєвий соус і сметана

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу ya.na.cooking 21 червня розмістила рецепт приготування низькокалорійного рола з куркою.



Продукти

лаваш;
куряче філе;
капуста;
огірок;
солодкий перець;
соєвий соус;
сметана.

Приготування

Наріжте кубиками філе, додайте соєвий соус і обсмажте на сковороді.
Тонко поріжте капусту й огірок, соломкою – солодкий перець.
Змішайте капусту й огірок зі сметаною, посоліть.
За бажання змастіть лаваш сметаною, викладіть філе, салат з овочів і солодкий перець, загорніть у лаваш.

Читайте також: Смажена картопля у минулому, так готує вся Європа: смачна вечеря із простих продуктів

Підрум'яньте на сухій сковороді з обох боків і насолоджуйтеся.