лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Готовим сочное азу из курицы (ВИДЕО)

Готовим сочное азу из курицы (ВИДЕО)
Азу из курицы - Рецепт для приготовления в мультиварке. Комплексные блюда такие как жаркое, рагу и азу всегда были востребованы. Ведь им не надо никаких гарниров и прочих дополнительных продуктов. А тут еще и низкая калорийность. Почти со всех сторон блюдо очень хорошее, разве что гликемический индекс немного хромает (картофель) — но ведь иногда можно сделать и исключение. Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 94 ккал/100гр (Сверх Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

Ингредиенты для «Азу из курицы»:

Филе куриное — 400 г
Картофель — 800 г
Лук репчатый — 150 г
Огурец маринованный — 150 г
Вода — 200 мл
Томатная паста — 70 г
Масло растительное (или 2 ст.ложки) — 30 мл
Специи — по вкусу



Время приготовления: 70 минут
Количество порций: 7


Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Тушение (50 минут)
Дополнительная программа: Жарка (20 минут)

Для комфортной готовки приготовим все продукты.

Шинкуем лук. Огурчики соломкой, на картофель и филе средними кусочками.

Отправляем в чашу филе и масло — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты)

Добавляем пасту, лук и огурцы — Режим «Жарка» 10 минут. (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты)

Добавляем в чашу воду, картофель и специи — Режим «Тушение» 50 минут.

Читайте также: Курица карри на основе рецепта Джейми Оливера

Азу из курицы - ГОТОВО!!!

скачать dle 12.0
рейтинг новини:  
  • Подобається
  • 0
Джерело: povarenok.ru  Переглядів: 922


Коментувати
Відео
Ми у соцмережах
  • Facebook