Азу из курицы - Рецепт для приготовления в мультиварке. Комплексные блюда такие как жаркое, рагу и азу всегда были востребованы. Ведь им не надо никаких гарниров и прочих дополнительных продуктов. А тут еще и низкая калорийность. Почти со всех сторон блюдо очень хорошее, разве что гликемический индекс немного хромает (картофель) — но ведь иногда можно сделать и исключение. Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 94 ккал/100гр (Сверх Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Ингредиенты для «Азу из курицы»:
Филе куриное — 400 г Картофель — 800 г Лук репчатый — 150 г Огурец маринованный — 150 г Вода — 200 мл Томатная паста — 70 г Масло растительное (или 2 ст.ложки) — 30 мл Специи — по вкусу
Время приготовления: 70 минут Количество порций: 7