лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Диетический капустный пирог без муки: рецепт сытного блюда, которое не навредит фигуре

Диетический капустный пирог без муки: рецепт сытного блюда, которое не навредит фигуре
Употребление капусты в холодное время года просто необходимо нашему организму. В этом овоще содержится кладезь витаминов групп А, В1, В2, В6, C, E, РР, U, а также магний, железо, калий, кальций и фосфор. Капуста помогает бороться с отеками, а также должна быть включена в рацион людей, имеющих проблемы с почками.

Капустный пирог без муки на сковороде

Ингредиенты:


200 г капусты
1 яйцо
20 г твердого сыра
Пол чайной ложки соли
Щепотка сушеного чеснока
Зелень и черный перец по вкусу



Способ приготовления:

Шинкуем капусту.

В большой миске смешиваем яйца, соль, перец – тщательно перемешиваем.

Натираем сыр и добавляем в тесто.

Тесто смешиваем с капустой.

На разогретую сковороду выкладываем капустное тесто, накрываем крышкой, как прихватится, переворачиваем и обжариваем с обратной стороны.

Пирог подавайте к столу горячим.

Читайте также: Красивый творожный пирог из лаваша (ВИДЕО)

Заправить его можно сметаной или натуральным йогуртом, смешанным с зеленью.скачать dle 12.0
рейтинг новини:  
  • Подобається
  • 0
Джерело: today.ua  Переглядів: 856


Коментувати
Відео
Ми у соцмережах
  • Facebook