Плохой и хороший холестерин: в чем разница и как диагностировать

Узнай, что такое холестерин, каким он бывает и нужен ли организму.

Борьба с холестерином ведется уже многие годы. Именно в этой битве родились тренды на обезжиренные продукты и безжировые диеты. Долгое время считалось, что именно холестерин виноват во всех сердечно-сосудистых заболеваниях. Так ли это, зачем организму холестерин и как определить его норму, подробно расскажем в нашем материале.

Что такое холестерин?

Это органическое (другими словами, природное) жироподобное соединение, которое входит в состав всех тканей организма и формирует клеточные мембраны. Холестерин — своеобразный строительный материал: из холестерина синтезируется множество гормонов, в том числе тестостерон, и ряд витаминов, например, витамин D. Также холестерин важная составляющая желчи.



Большую часть холестерина, приблизительно 70-80%, производит организм для собственных потребностей, а остальное мы получаем с продуктами питания.

Холестерин бывает:

высокой плотности (ЛПВП)
низкой плотности (ЛПНП)
очень низкой плотности (ЛПОНП)

Хороший и плохой холестерин

Хороший холестерин — тот, в котором уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Он помогает избавиться от лишнего холестерина, забирая его из крови в печень, где он полностью утилизируется.

Плохой холестерин с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП) оседает на стенках сосудов бляшками и способствует образованию атеросклероза. Со временем это сужает сосуды и увеличивает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых болезней.

Повышение уровня холестерина в крови и нарушение соотношения ЛПНП и ЛПВП может быть результатом:

- неправильного питания;
- малоподвижного образа жизни;
- ожирения;
- вредных привычек (алкоголь, курение);
- эндокринных расстройств (гипотиреоз, неконтролируемый сахарный диабет, изолированный дефицит соматотропного гормона и т.д.);
- заболеваний печени или могут быть наследственно обусловленные.

Симптомы повышенного холестерина

- головные боли;
- головокружение;
- ухудшение памяти;
- желтые образования на коже;
- потеря веса;
- боль в зоне пупка после еды;
- сердечная патология;
- жировики в уголках глаз;
- снижение внимания и умственной активности;
- приступы стенокардии, которая создает боль за грудиной;
- ухудшение аппетита, расстройство пищеварения.

Читайте также: 8 признаков высокого содержания холестерина в организме

Как диагностировать плохой холестерин

Стоит отметить, что симптомы повышенного холестерина сильно относительны, и ты не сможешь самостоятельно диагностировать соотношение хорошего и плохого холестерина в твоем организме. А определение этих показателей очень важно в разрезе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют всем людям старше 30 лет делать липидограмму по крайней мере раз в пять лет, а American Heart Association советует проходить такое обследование, начиная с 20 лет.