Медики: обычная овсянка предотвратит болезнь Альцгеймера

Кору головного мозга поражают токсичные вещества, на борьбу с которыми вступают антиоксиданты.

Обычные продукты на завтрак уничтожат свободные радикалы, отравляющие организм долгие годы.

Болезнь Альцгеймера – тяжелое заболевание психики, с которым может столкнуться каждый после 65 лет.

Однако, чтобы не знать проблем с памятью и не страдать умственными расстройствами, уже с молоду нужно позаботится о будущем. И начать можно с завтрака.

Врачи заявляют, что обычная овсянка предотвратит Альцгеймера, поэтому чтобы в старости не забыть о юности, нужно приучить себя и своих детей к полезному завтраку. Овсяная крупа - это природный антиоксидант, который радикально и основательно подходит к вредным веществам в организме.

Диетологи говорят, что завтрак должен быть сытным и питательным, поэтому овсяные каши или смузи с овсяной крупой – это идеальное начало дня. Такой завтрак не только благотворно влияет на работу ЖКТ, но и очень полезен для работы мозга.

Чтобы разнообразить простой и мало любимый детьми утренний приём пищи, можно в сваренную на молоке или воде кашу добавлять орехи, голубику, чернику, смородину, малину.

Эти продукты – отличное дополнение для мозга и пищеварения. Это подходящее сочетание сложных углеводов, которые насыщают правильной энергией, клетчатки и таких важных элементов, как калий, магний, железо, фосфор и йод.



Читайте также: Дисфагия: опасные причины, из-за которых становится трудно глотать

Овсяная каша с ягодами – это истинный завтрак против слабоумия, потому что содержащиеся в продуктах элементы обладают антистрессовым эффектом, улучшают память, стимулируют мыслительную деятельность, регулируют обмен веществ, предупреждают образование тромбов и снижают уровень холестерина.скачать dle 12.0