Корисні та дуже смачні панкейки з цвітної капусти

Панкейки з цвітної капусти — це смачний сніданок для всієї родини. Діти теж залишаться в захваті від них! Цвітна капуста містить багато вітамінів, що допомагають імунітету та зростанню.

Такий сніданок — це корисна та смачна можливість розпочати день з енергією!



Також, на сніданок з цвітної капусти можна приготувати смачний та корисний омлет. Який дозволить зекономити ваш час, та точно стане улюбленою стравою.

Інгредієнти

Цвітна капуста
200 г
Яйце куряче, велике
2 шт.
Твердий тертий сир
40 г
Житнє цільнозернове борошно30 г
Борошно
30 г
Оливкова олія
10 г
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Приправа «Хмелі-сунелі» за смаком

Крок 1/3

Відваріть цвітну капусту, подрібніть її, додайте яйця та збийте блендером.

Крок 2/3

Додайте борошно, сир та спеції. Гарно перемішайте.

Читайте також: Запечена цвітна капуста з соусом: рецепт, який може приготувати кожен

Крок 3/3

Обсмажте на сковорідці змащеною олією.