Тренер Джессики Симпсон раскрыл секрет ее феноменального преображения

После третьей беременности Джессика Симпсон стала весить 108 кг, однако сейчас певица выглядит лучше чем когда-либо! Как ей это удалось?

На днях Джессика Симпсон сразила поклонников наповал, опубликовав фото в обтягивающих велосипедках и кроп-топе. Поразительно, но певица выглядит лучше чем 10 лет назад, а железный пресс и мускулистые ноги доказывают, что все возможно, стоит только захотеть.

Знаменитость атаковали вопросами, как ей удалось эффектно сбросить вес. Личный тренер Симпсон вышел на связь с журналистами, чтобы пролить свет на ее удивительное преображение.



Харли Пастернак дал интервью изданию E! News. Он сообщил, что главной целью певицы было достижение здорового и нормального веса. «Она не просто хотела избавиться от того, что появилось во время беременности, но и сохранить этот результат», — объяснил тренер.

По словам Пастернака, Джессика не сидела на экстремальных диетах и не пыталась «прописаться» в зале для быстрого результата. «Поначалу мы поставили себе цель делать 12 тысяч шагов в день. И обязательно спать по семь часов в сутки», — подчеркнул Харли.

Читайте также: Джессика Симпсон впервые рассказала, как пластика живота после родов едва не лишила ее жизни

Он пояснил, что Джессика питается пять раз в день — завтрак, обед, ужин и два перекуса. Большую часть рациона певицы составляют белки и клетчатка. Также Харли отметил важность ежедневного отдыха от гаджетов — Симпсон, по его словам, целый час проводит наедине с собой без смартфона.


скачать dle 12.0