лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Пять напитков, которые помогут очищать печень во время сна

Одним из секретов хорошего самочувствия является привычка регулярно очищать печень от накопившихся в ней токсинов.

Хотя этот орган обладает способностью к самоочищению, периодически он нуждается в нашей помощи для того, чтобы эффективно удалить все шлаки и токсины, которые накапливаются в печени в результате очищения нашей крови.

С другой стороны, удовлетворение потребности печени в различных микроэлементах делает активнее метаболизм, улучшает усвоение жиров и стимулирует ряд других процессов, позволяющих поддерживать стабильным вес.

Именно поэтому в последние годы часто можно встретить советы, рекомендующие включить в диету некоторые полезные натуральные средства и напитки, которые помогают очищать печень, улучшая работу этого важного органа.

Сегодня нам хотелось бы познакомить тебя с 5 простыми рецептами напитков, которые можно принимать в вечерние часы для того, чтобы во время сна твоя печень эффективнее освобождалась от токсинов.

1. Овсяная вода и корица

Сочетание питательных свойств овса с целебными свойствами корицы позволяет нам получить очищающий напиток с содержанием антиоксидантов.

Он идеально подходит для очищения печени от токсинов и улучшает её работу.

Содержащиеся в этом напитке микроэлементы не только улучшают усвоение жиров, но и снижают уровень холестерина в крови.

Помимо этого овсяная вода с корицей будет полезна людям, имеющих нарушения кровообращения.

Ингредиенты
2 столовых ложки овсяных хлопьев (20 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
1/2 чайной ложки молотой корицы (2 г.)

Приготовление
Насыпь необходимое количество овсяных хлопьев в стакан воды, дай ей настояться пару часов, после чего добавь половину чайной ложки молотой корицы и перемешай ингредиенты.

Как его пить?
Этот напиток необходимо пить за 20-30 минут до отхода ко сну.
Курс очищения печени составляет 2 недели, как минимум.

2. Чай из цедры лимона

Цедра лимона содержит большое количество витамина С, эфирных масел и мощных антиоксидантов, которые, усваиваясь организмом, очищают нашу печень и предотвращают развитие заболеваний.

Ингредиенты
цедра 1 лимона
1 стакан воды (250 мл.)
1 столовая ложка мёда (25 г.) (по желанию)

Приготовление
Мелко нарежь цедру лимона и залей её стаканом кипятка.
Накрой стакан крышкой и дай чаю настояться 10 минут.
Когда указанное время пройдёт, процеди напиток и добавь в него немного мёда, чтобы он был послаще.
Как его пить?
Такой чай нужно пить за 30 минут до сна.
Пей его каждый вечер в течение 3 недель подряд.

3. Чай из имбиря и лимона

Чай из имбиря и лимона благотворно воздействует на пищеварение, успокаивает воспалительные процессы и содержит большое количество антиоксидантов.

Такой напиток станет прекрасным дополнением твоей диеты, очищая твою печень и жёлчный пузырь.

Содержащиеся в таком чае микроэлементы способствуют удалению лишних жиров и токсинов, устраняя чувство тяжести и вздутие живота.

Ингредиенты
1 чайная ложка тёртого имбиря (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
сок половины лимона

Приготовление
Залей чайную ложку имбиря стаканом воды, доведи её до кипения и продолжай готовить отвар ещё 2-3 минуты.
Как только чай будет готов, накрой его крышкой и дай ему настояться ещё 10 минут.
Процеди напиток и добавь в него сок половинки лимона.
Как его пить?
Рекомендуется принимать этот чай за 40 минут до сна.
Курс очищения печени составляет 2-3 недели.

4. Чай из мяты

Листья мяты содержат ментол. Эта субстанция улучшает наше пищеварение и стимулирует обмен веществ.

Эти свойства ментола полезны и для нашей печени. Благодаря мяте улучшается работа этого важного органа и печень эффективно очищается от накапливающихся в ней токсинов.

Помимо этого мята является природным успокоительным, поэтому это растение используют для лечения нервного напряжения и расстройств, связанных со сном.

Ингредиенты
1 столовая ложка листьев мяты (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
1/2 столовой ложки лимонного сока (5 мл.) (по желанию)

Приготовление
Залей указанное количество мяты стаканом кипящей воды и накрой ёмкость крышкой.
Дай напитку настояться 10 минут. Когда указанное время пройдёт, процеди чай. При желании можешь добавить в него немного лимонного сока.

Как его пить?
Пить такой чай следует ежедневно за 20 минут до сна. Курс очищения составляет 3 недели.

5. Ромашковый чай

Ромашка содержит антиоксиданты, обладает очищающими и успокаивающими свойствами. Все это позволяет стимулировать очищающие процессы в нашей печени во время ночного отдыха.

Её компоненты помогают нашей печени фильтровать кровь, очищая её от токсинов. Помимо этого ромашка отлично расслабляет, в результате чего мы легче засыпаем.

Ингредиенты
1 столовая ложка цветков ромашки (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление
Добавь столовую ложку цветков ромашки в стакан воды. Готовь отвар на медленном огне в течение 5 минут.
Как только напиток будет готов, накрой его крышкой и дай ему настояться 10 минут. Не забудь процедить его перед употреблением.

Как его пить?
Пить ромашковый отвар рекомендуется непосредственно перед сном.
Повторять процедуру следует ежедневно на протяжении 2 недель подряд.
Когда тебе в последний раз доводилось очищать свою печень от токсинов?

Возможно, ты до сих пор не делала этого или же с момента последнего очищения печени уже прошло слишком много времени.

Читайте также: 10 болезней, от которых мы на самом деле толстеем

В этом случае мы рекомендуем тебе попробовать приготовить одно из упомянутых выше натуральных средств, чтобы на собственном опыте убедиться в его пользе.скачать dle 12.0
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
Источник: steptohealth.ru  Просмотров: 627


КОММЕНТИРОВАТЬ
Видео
Мы в соцсетях
  • Facebook