лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Нашли еще одну убедительную причину отказаться от курения

Вопреки распространенному мнению, после отказа от курения, люди меньше страдают от стресса, депрессии и тревожности. Это показал новый обзор, опубликованный Кокрановским сообществом.

Курение – важнейшая предохранительная причина болезней и смерти. Половина курильщиков, не бросивших эту привычку, умирает от ее последствий.

Распространено мнение, что курение помогает справиться со стрессом и может быть своего рода "самолечением" для людей с расстройствами психики. Курильщики часто опасаются, что отказ от курения может ухудшить психические проблемы и плохо повлиять на их социальную жизнь.

С другой стороны, существуют биологические причины, по которым курение может плохо действовать на психическое здоровье: увеличивать раздражительность, способствовать развитию депрессии и тревожности. То есть, потенциально отказ от него может положительно сказаться на психике.



Отказ от курения и психологическое состояние

Чтобы уточнить влияние отказа от курения на психику, ученые проанализировали научные доказательства, представленные в 102 исследованиях, в которых участвовали почти 170 тысяч человек. За участниками исследований наблюдали не менее шести недель. Часть из них бросала курить, часть – продолжала.

Обзор показал, что люди, которые прекратили курить хотя бы на шесть недель, меньше страдали от стресса, симптомов депрессии и тревожности, чем те, кто не отказался от этой привычки. Те, кто бросил курить, испытывали больше положительных эмоций, их психологическое состояние было лучше.

Отказ от курения не ухудшил и качество социальной жизни людей. Некоторые данные указывают, что она даже стала немного лучше.

Читайте также: Отказ от курения вызывает рост здоровых клеток

"Мы обнаружили, что отказ от курения был связан с небольшим или умеренным улучшением настроения. Этот эффект был схож у людей с различными проблемами со здоровьем. Поэтому нет повода бояться, что у людей с нарушенной психикой будет ухудшение состояния, если они бросят курить", – подчеркнули ученые.скачать dle 12.0
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
Источник: 24tv.ua  Просмотров: 110


КОММЕНТИРОВАТЬ
Видео
Мы в соцсетях
  • Facebook