При употреблении кофе следует придерживаться определенных правил

Кофе способен оказывать значительное влияние на организм, и при его употреблении следует придерживаться определенных правил, чтобы не навредить самочувствию и здоровью. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Несмотря на полезные свойства, даже хороший и качественный кофе нежелателен для людей, страдающих неврологическими заболеваниями, психическими расстройствами, вспыльчивостью – в этих случаях напиток будет оказывать не нужное и вредное тонизирующее действие.

Также его не следует употреблять при имеющихся проблемах желудочно-кишечного тракта.

По словам Соломатиной, «кофе сильно раздражает стенки слизистой, что в будущем может привести к гастритам и язвам».



Еще одно правило, которого следует придерживаться любителям кофе, – употреблять воду, поскольку кофеин активизирует вывод жидкости из организма.

«После чашки крепкого кофе необходимо выпивать два стакана чистой воды», - заметила врач.

Кроме того, медик призывает не пить кофе после похмелья и в жаркую погоду. Пренебрежение этим правилом грозит организму развитием сильного обезвоживания.

Читайте также: Ученые определили количество кофе, продлевающее жизнь

Если по медицинским показаниям кофе запрещен, его можно заменить на цикорий, добавила медик.скачать dle 12.0