Макароны помогут похудеть

Специалисты из Университета Торонто (Канада) доказали, что макароны являются диетическим продуктом. Паста в рационе не только не портит фигуру, но и помогает похудеть. Об этом сообщается на портале BMJ Open.

В эксперименте ученых приняли участие 2,5 тысячи добровольцев. Им рекомендовали диету, в которой углеводы были только в виде пасты. Участники исследования могли есть макароны три раза в неделю.

Результаты эксперимента показали: худеющие потеряли в среднем по полкилограмма.

Читайте также: 5 продуктов, которых нужно избегать, если ты хочешь похудеть

Ученые связывают это с тем, что макаронная продукция имеет низкий гликемический индекс. Макароны медленно усваиваются организмом и не провоцируют резкий подъем сахара в крови.
скачать dle 12.0